Những tưởng đơn giản chỉ là các loại rau, củ, quả thông thường nhưng nó lại có tác dụng “thần kỳ” chống lại virus Corona (Covid-19) hiệu quả nhất hiện nay!
Ớt Jalapeño
Ớt Jalapeño có nguồn gốc từ Mexico và Tây Ban Nha. Loài ớt này được đặt tên theo thị trấn Xalapa của Mexico (còn được phát âm là Jalapa).Ớt Jalapeño có chứa hợp chất gọi là capsaicin. Capsaicin có tác dụng diệt khuẩn hay vi trùng, chống viêm, có khả năng giết chết 1 số tế bào ung thư cũng như giúp điều hòa sự trao đổi chất trong cơ thể.
Lá xô thơm (lá ngải đắng)
Cây xô thơm (sage) còn gọi là cây ngải đắng, là rau gia vị được sử dụng phổ biến trong ẩm thực phương Tây và Trung Đông vì có hương vị nồng ấm, cay nhẹ, pha chút đắng với hương thơm hoang dại và man mát. Công dụng của cây xô thơm chính là kháng viêm, nhất là viêm họng, miệng, viêm lưỡi dùng dạng thuốc súc miệng. Những nghiên cứu mới cho thấy xô thơm có tác dụng giảm sưng đau khi bôi là nhờ acid ursolic, còn các tinh dầu thì tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm, kháng siêu vi và kháng ung thư ( đặc biệt tốt trong việc kháng khuẩn Covid19). Cây xô thơm, có thể được pha thành trà, là một phương thuốc cổ xưa cho bệnh viêm họng, ho và cảm lạnh. Một nghiên cứu của Thụy Sĩ cho thấy sử dụng cây xô thơm với các loại thảo mộc khác như echinacea ( hoa cúc tím) có thể giúp giảm kích ứng họng.
Cây thì là tây
Bên trong loại rau có hương vị cam thảo này là các hợp chất có thể giúp làm lỏng chất nhầy ở ngực và làm dịu cơn đau họng. Cây thì là tây cũng rất giàu kali, cần thiết trong việc điều chỉnh sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể để bạn không bị mất nước. Khi bị cảm lạnh, nếu bạn không có cây thì là tây tươi thì chỉ cần lấy khoảng 60gram hạt thì là bỏ vào nước sôi, sau đó lọc bõ bã và thêm mật ong rồi uống từ 2-3 lần trong ngày. Biện pháp này sẽ giúp bạn mau chóng khỏe lại.
Nam việt Quất
Theo các nghiên cứu, nước ép nam việt quất giúp ngăn ngừa một số chủng cúm Haemophilus, là nguyên nhân phổ biến gây nhiễm trùng tai và đường hô hấp ở trẻ em. Loại nước ép này ức chế lông của vi khuẩn giống như các cấu trúc ngăn không cho chúng bám vào bề mặt của da.Chúng có hàm lượng vitamin C cao, là chất chống oxy hóa tốt nhất nâng cao khả năng miễn dịch. Ngoài ra, các hóa chất thực vật trong quả nam việt quất làm tăng hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Hoa cúc
Những bông hoa cúc có chứa các hợp chất gọi là flavonoid có thể giúp giảm viêm và đau.Do có tác dụng chống viêm, bông cúc được dùng như phương thuốc thảo dược trị bệnh cảm cúm thông thường, viêm phế quản và viêm đường hô hấp trên,…
Chanh
Chanh có nhiều hợp chất gọi là flavonoid sinh học, tiêu diệt các gốc tự do gây ung thư. Chúng cũng cung cấp nhiều vitamin C (đáp ứng một nửa nhu cầu vitamin C hàng ngày), vì vậy, thêm nước chanh vào bữa ăn là một chiến lược dễ dàng để bảo vệ bạn khỏi cảm lạnh và các bệnh nhiễm trùng khác.
Táo
Theo một nghiên cứu của Anh, các chất phytochemical trong táo được chứng minh là có hiệu quả ở những người bị hen suyễn và các bệnh dị ứng khác liên quan đến đường hô hấp bị tắc nghẽn.Các thành phần như flavanoids và axit phenolic cũng có tác dụng giảm các triệu chứng do bệnh hen suyễn hoặc bệnh ở đường hô hấp gây ra. Táo cũng có nhiều chất xơ giúp làm giảm viêm phổ biến trong quá trình nhiễm trùng. Vitamin C có nhiều trong táo giúp cơ thể trước những sự tấn công của các yếu tố bên ngoài.
Tỏi
Bổ sung tỏi hàng ngày giúp cơ thể chống lại cơn cảm lạnh thông thường. Tính chất kháng khuẩn của tỏi rất mạnh, nó thậm chí có thể giúp điều trị đau họng khi bị cảm cúm. Nó cũng có thể giúp bạn giảm ho và phục hồi sức khỏe nhanh hơn. Vì thế, Tỏi được biết đến để tăng cường chức năng của hệ miễn dịch. Tỏi có khả năng kháng lại rất nhiều loại virus, vi trùng, kí sinh, nấm và vi khuẩn. Trong các bài thuốc chữa bệnh liên quan đến nhiễm khuẩn đường hô hấp, đường tiêu hóa và các bệnh về da thì không thể thiếu thành phần của tỏi trong đó.
Bưởi
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi do thời tiết, hãy thử ăn một quả bưởi, cảm giác được bù nước và sảng khoái là điều mà bạn nhận được sau đó mà không cần phải lo dư thừa hay quá tải calo. Thêm vào đó, vitamin C mà bạn hấp thu được từ bưởi giúp duy trì hệ miễn dịch cơ thể bạn khoẻ mạnh. Các nhà dinh dưỡng học khẳng định quả bưởi cung cấp khoảng 600% nhu cầu vitamin C hàng ngày của cơ thể. Lượng vitamin C này có thể giúp bạn tránh được cảm lạnh, sốt, nhiễm trùng và các chứng bệnh khác.
Gừng
Gừng có thể bảo vệ bạn chống lại cảm lạnh và cảm cúm trong thời tiết lạnh. Loài cây này rất giàu kẽm, crôm, magiê, kích thích sự lưu thông máu, khiến cơ thể ấm áp hơn, giảm bớt sự ra mồ hôi quá nhiều và sốt. Kết hợp gừng với chanh cũng là một cách bảo vệ hệ thống miễn dịch. Uống một cốc trà chanh gừng hàng ngày sẽ giúp luôn khỏe mạnh và vui vẻ vào bất cứ mùa nào trong năm, đặc biệt hạn chế sự xâm nhập của virus Corona rất hiệu quả!
